Dica para a Vida: “Praticar meditação” – Adriana Laguetto, fisioterapeuta

Dica para a Vida: Adriana recomenda praticar meditação
Dica para a Vida: Adriana Laguetto recomenda praticar meditação para limpar pensamentos ruins

Dica para a Vida: Praticar meditação – Adriana Laguetto, fisioterapeuta 

A fisioterapeuta Adriana Laguetto, de 48 anos, dá a dica para relaxar e limpar os pensamentos: praticar meditação. “Eu gosto muito de medicação, então eu pratico. Como gosto das coisas orientais, me dei super bem.”

(na sessão Dica para a Vida eu peço conselhos para melhorar o dia a dia às pessoas que encontro por aí- leia aqui todas as dicas)

Conversei com Adriana quando eu passava pela Rua Teodoro Sampaio, em Pinheiros, na Zona Oeste da capital paulista.

Naquele dia, Adriana disse que tinha acordado “cansadérrima” e separou um tempinho para meditar. “Fiz as respirações, os exercícios para a gente se ligar à terra. Ajuda muito a limpar os pensamentos negativos. Eu recomendo.”

Para Adriana, meditação é bom para todas as pessoas. “Acho que todo mundo deveria fazer. É um caminho de transformação importante.”

Como é difícil começar com os exercícios de meditação, porque às vezes não estamos acostumados com a prática, ela recomendou procurar alternativas.”Tem varias formas de meditar, tem meditações até com movimentos para quem tem dificuldade.”

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